Air Conditioner atau yang kita kenal dengan AC telah menjadi kebutuhan sekunder bagi masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan. Kecendrungan menggunakan AC pada setiap aktifitas memang membuat kita nyaman, namun terkadang dapat juga menimbulkan masalah pada kesehatan. Salah satu masalah yang timbul pada kesehatan kita adalah penyakit Bell’s Palsy. Nah apa itu Bell’s Palsy dan bagaimana cara mencegah Bell’s Palsy? Semua akan Haka Polar bahas sedikit intinya.
Sebelum masuk ke inti dari pembahasan kali ini, kami informasikan bahwa penyakit Bell’s Palsy ini masih jarang ditemukan di Indonesia meskipun sudah ada yang terkena penyakit tersebut akibat penggunaan AC yang berlebihan. Dan penyakit tersebut juga banyak penyebabnya, bukan karena penggunaan AC yg berlebih saja.
Bell’s Palsy adalah penyakit yang biasa menyerang syaraf pada wajah sehingga dapat menyebabkan kelumpuhan otot pada salah satu sisi wajah. Disfungsi syaraf facialis inilah yang berkaitan dengan motorik wajah. Tentunya penyakit ini akan mengganggu secara estetika pada wajah ataupun fungsi wajah. Jika tidak ditangani cepat maka akan terjadi kecacatan pada wajah, berupa wajah miring pada salah satu sisi. Oleh sebab itu anda harus tahu cara mencegah Bell’s Palsy pada ruangan AC.
Bell’s palsy biasa terjadi akibat penggunaan air conditioning (AC) yang berlebihan. Hal tersebut dikarenakan suhu yang terlewat dingin dan semburan aliran udara yang langsung dari AC maupun kipas angin mengenai wajah, kepala, dan leher dalam waktu yang lama, misalnya saat tidur malam hari, dapat menyebabkan beberapa gangguan syaraf, yang salah satunya adalah Bell’s palsy.
Untuk mencegah Bell’s Palsy sendiri tergolong mudah jika kita dapat membiasakan melakukan hal-hal ini menjadi rutinitas anda sehari-hari. Pertama setel suhu AC jangan terlalu dingin, karena suhu standar ruangan yang baik untuk tubuh adalah sekitar 20-25 derajat celcius.
Jika anda bekerja di dalam kantor yang ber-AC pastikan anda duduk tidak langsung berhadapan dengan AC atau membelakangi AC atau berada pada aliran udara AC langsung yang mengenai tubuh anda. Dan untuk kamar anda yang ber-AC, pastikan tempat tidur anda tidak berada pada aliran udara AC. Jangan sampai aliran udara AC split mengenai tubuh anda secara langsung saat anda tertidur.
Jika memang tubuh anda sedang tidak fit saat bekerja di ruangan ber-AC anda bisa menggunakan baju hangat atau jaket supaya anda tidak merasa menggigil. Sebab tubuh yang menggigil karena kedinginan juga akan mempengaruhi syaraf-syaraf pada tubuh.
Pola makan dan olahraga pun perlu diperhatikan sebab mencegah Bell’s Palsy dengan cara di atas pun akan percuma jika memang anda tidak memperhatikan pola makan serta olahraga. Pastikan asupan makan anda mengandung karbohidrat, protein dan vitamin yang seimbang supaya tubuh anda dapat menerima suhu udara yang berbeda-beda dengan baik.
Nah demikian lah cara mencegah Bell’s Palsy pada ruangan AC di rumah atau kantor anda. Jika memang sudah terlambat terkena penyakit Bell’s Palsy tersebut, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.